🥣 Velouté de pois cassés œuf poché (réconfortant, complet, facile à digérer) Ce genre de repas, c’est exactement ce que j’ai appris à intégrer quand je voulais perdre du poids sans me sentir lourde après manger. Un plat simple, chaud, rassasiant. Avec des fibres, des protéines et un peu de bon gras. Pas besoin de manger “léger” tout le temps. Juste manger adapté à son corps. 🧺 Ingrédients (1 assiette) • Velouté de pois cassés • 1 œuf poché ou mollet • 1 petite cuillère de crème (ou crème légèr
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🥣 Velouté de pois cassés Ĺ“uf poché (réconfortant, complet, facile à digérer) Ce genre de repas, c’est exactement ce que j’ai appris à intégrer quand je voulais perdre du poids sans me sentir lourde après manger. Un plat simple, chaud, rassasiant. Avec des fibres, des protéines et un peu de bon gras. Pas besoin de manger “léger” tout le temps. Juste manger adapté à son corps. 🧺 Ingrédients (1 assiette) • Velouté de pois cassés • 1 Ĺ“uf poché ou mollet • 1 petite cuillère de crème (ou crème légèr
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FacebookLaëtitia François
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